人と会って刺激を得る！
12月 1st, 2011
歳をとってくると生活が単調になりがちです。
目の下 たるみも顕著になり外出するのもおっくうになりがちです。
安定したライフスタイルもいいですが、敢えてそうした単調さを打ち破ることも大事かなと思います。
何のためにそうするのかというと刺激を得るためです。
老後はテレビを見てゴロゴロするだけなんていうのはつまらないですよね。
現役のときと比べたら、人と会う機会も減ると思います。
そこを敢えて人と出会う機会を増やすことも大切です。
人と会うということはある意味、億劫かもしれません。
しかし、人に会うと自然と緊張感が生まれます。
そして、相互にコミュニケーションをとるなかで、刺激を得ることができます。
こうした刺激は認知症予防はもちろん、感性を若く保つためにも大切だと言われています。